Yoga

 

yoga

 

Ook dit jaar kunt u weer meedoen aan de cursus yoga. Bewegen is immers belangrijk voor ons.

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk en vraagt geen speciale lenigheid. Met eenvoudige oefeningen voelt u direct ontspanning, vitaliteit en energie.

Yoga is een eeuwenoude gezondheidsdiscipline, afkomstig uit Inda. Yoga maakt gebruik van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie.

Het regelmatig beoefenen van yoga heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest, het ontspant en geeft rust. Yoga maakt het lichaam soepeler en sterker.

U leert een toegankelijke vorm van yoga die werkt met zachte vloeiende bewegingen. De houdingen en bewegingen kunnen altijd worden aangepast, eventueel met gebruik van een stoel, zodat iedereen mee kan doen binnen eigen mogelijkheden.

De beste manier om yoga te ontdekken is door het te ervaren.

Data

Donderdag 14, 21, 28 maart 2019

04, 11, 18, 25 april 2019

09, 16, 23 mei 2019

Tijd

09.45 - 11.00 uur

Locatie

CC Jan van Besouw

Docent

Mevrouw N. Buenen

Kosten

€ 65,00

Contactpersoon

Klik hier en log vervolgens in voor de contactgegevens.