KVG in beweging

 

beweging 

Elk jaar kunt u op de inmiddels vertrouwde manier bewegingslessen volgen onder leiding van fysiotherapeute Monique Damen.

De lessen zijn aangepast aan onze doelgroep.

Er wordt aandacht besteed aan conditie, mobiliteit, stabiliteit en coördinatie. De gewrichten worden zo min mogelijk belast. Er wordt vooral op een goede houding gelet.

De lessen duren een uur en zijn gevarieerd opgebouwd, waarbij alle spieren van hoofd tot voeten aan bod komen. Tijdens loopoefeningen worden eerst de spieren opgewarmd, gevolgd door oefeningen op de plaats, zowel staand als liggend. De lessen eindigen met ontspanningsoefeningen.

Het is aan te raden om een matje mee te nemen.

In afwijking van het boekje zijn er in mei drie lessen toegevoegd en de prijs is met € 12,00 verhoogd, € 120,00 + € 12,00 = € 132,00.

Data

Maandag  17, 24 september 2018

01, 08, 22, 29 oktober 2018

05, 12, 19, 26 november 2018

03, 10,17 december 2018

07, 14, 21,28 januari 2019

04, 11, 18, 25 februari 2019

11, 18, 25 maart 2019

01, 08, 15, 29 april 2019

06, 13, 20, 27 mei 2019

Tijd

10.30 - 11.30 uur of

11.30 - 12.30 uur

Locatie

CC Jan van Besouw

Docent

Mevrouw M. Damen

Kosten

€ 132,00

Contactpersoon

Klik hier en log vervolgens in voor de contactgegevens.