Cadeautje voor jezelf

 

cadeautje-voor-jezelf

 

In twee bijeenkomsten, verdeeld over 2 dagdelen, maken we kennis met mindfulness en klankbeleving.

- Mindfulness is aandacht die open, vriendelijk en niet-oordelend is. In deze introductieworkshop gaan we ontdekken hoe het toepassen van mindfulness weldadig kan zijn voor lichaam en geest. Door middel van eenvoudige en speelse oefeningen gaan we met elkaar onderzoeken wat de effecten op ons zijn van deze vorm van aandacht. U krijgt ook wat handige tools mee die meteen in het dagelijkse leven inzetbaar zijn. Docent voor deze workshop is Marijke van der Putten, verbonden aan de Academie voor Open Bewustzijn.

- Klankbeleving                                                                          Na een korte introductie over de verbindende werking van subtiele klanken op de relatie van lichaam, hart en brein, krijgen de deelnemers een klankbeleving met behulp van klankschalen, trommel, fluit en ratels. Hierna wisselen de deelnemers ervaringen uit en gaan zelf ontdekken hoe zo’n klankschaal voelt als ze hem zelf bespelen. De klankwerkers zijn getraind in mindfulness én soundfulness, wat zorgt voor een natuurlijk en weldadig welzijn.

De klankwerkers zijn Anja Driessens en Kees Peters, verbonden aan Academie voor Open Bewustzijn in Tilburg.

U kunt alvast een kijkje nemen op hun website: www.openbewustzijn.nl

Voor beide middagen dienen de deelnemers een yogamatje, een dekentje, een kussentje en warme sokken mee te brengen.

Data

Donderdag 08, 15 november 2018

Tijd

13.30 - 16.00 uur

Locatie

CC Jan van Besouw

Docenten

Mevrouw M. van der Putten

Mevrouw A. Driessen

De heer K. Peters

Kosten

€ 18,50

Contactpersoon

Klik hier en log vervolgens in voor de contactgegevens.